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Come fare esercizi ipopressivi dopo il parto

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Esercizi ipopressivi sono quelli che si eseguono in apnea. La postura per eseguirli è molto importante. Pertanto, prima di iniziare a fare questo tipo di ginnastica per ritrovare la tua figura dopo la gravidanza, dovresti prestare attenzione ai consigli di un fisioterapista. In questo video imparerai come respirare e quando fare esercizi ipopressivi.

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