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Suggerimenti per controllare l'umore dei bambini


Quando meno te lo aspetti, i bambini possono arrabbiarsi e irritarsi per una serie di motivi. Dal dover alzarsi presto o cambiarsi d'abito, anche non poter guardare la televisione quando si vuole e si vuole. A parte questo, i bambini spesso si arrabbiano perché devono andare a scuola o quando hanno molti compiti che impediscono loro di non fare nulla a casa. Tirano fuori anche il cattivo umore quando non vogliono andare a dormire in orario e di solito a causa di cose che non possono cambiare.

1- Che il bambino di cattivo umore fa molto esercizio fisico, gioca all'aperto e pratica il tuo sport preferito. Il karate è molto adatto ai bambini che vogliono padroneggiare il loro genio.

2- Che il bambino si senta abbastanza al sicuro e convinto che, con l'aiuto dei suoi genitori, sarà in grado di controllare il suo temperamento.

3- Che il bambino impari a esprimere i suoi sentimenti con le parole. Dì ciò che ti dà fastidio e fastidio, prima di perdere il controllo in un altro modo.

4- Che il bambino riesca a disconnettersi dalla situazione che lo infastidisce. Ad esempio, se ti arrabbi con qualcuno, faresti meglio a stare lontano da questa persona per un po 'e riprendere il contatto solo quando è più calmo.

5- Che il bambino si abitui a pensare nella sua stanza. Se il bambino esplode con i genitori o i fratelli, dovrebbe essere mandato nella sua stanza per pensare e calmarsi. Fagli vedere che questa non è una punizione ma un modo per calmarsi.

6- Che il bambino sia incoraggiato a esprimere ciò che sente, ballare, ascoltare musica, suonare uno strumento, scrivere, disegnare, dipingere ... Anche per provare l'esercizio del 'essere come un vulcano': stare in piedi con i piedi vicini. Unisci i palmi delle mani davanti al petto e premili uno contro l'altro. Quindi divarica le gambe mentre alzi le mani sopra la testa e poi separale, lasciandole cadere su entrambi i lati del corpo. Mentre lo fa, produce il suono esplosivo (PUUUFFFF!). Chiedi al bambino di immaginare di essere un vulcano, che espelle fuoco, lava e vapore. Al termine, il bambino dovrebbe fare tre respiri profondi. La rabbia che provava era molto probabilmente persa.

7- Lascia che il bambino si renda conto che i loro sforzi di controllo degli impulsi hanno buoni risultati. È molto importante che i genitori del bambino non si comportino come loro, quando sono di cattivo umore. E soprattutto, sii un esempio di calma e serenità quando parli con loro, anche quando sono arrabbiati. Quando il bambino è nervoso, è meglio non rimproverarlo o giudicarlo. Ciò peggiorerà la situazione. Meglio tacere.

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