Pubblico

Otto errori da non fare in gravidanza


La gravidanza non è una malattia, né una donna deve viverla con un controllo esaustivo di ciascuna delle cose che fa, pensa o vuole. Tuttavia, è molto importante prendersi cura di se stessi e condurre una vita sana per garantire il corretto sviluppo del bambino.

Durante la gravidanza, è normale che le donne abbiano molti dubbi e domande sulle abitudini che dovrebbero portare Guiainfantil.com ti diciamo quali errori non dovresti fare e quali abitudini dovresti eliminare dalla tua vita affinché la gravidanza giunga a buon fine.

1. Fumo: I componenti nocivi del tabacco possono raggiungere il bambino attraverso la placenta. Si consiglia di smettere di fumare durante la gravidanza in quanto è associata a rischi quali: basso peso del bambino, parto prematuro, aborto spontaneo, malattie respiratorie o malformazioni.

2. Bere alcol: Gli esperti sono chiari su questo, durante la gravidanza non dovresti bere alcolici poiché passa nel sangue del bambino nello stesso modo in cui raggiunge quello della madre e può anche causare la sindrome alcolica fetale nel bambino, peso basso, aborto spontaneo o malformazioni.

3. Consuma caffeina in eccesso: Si sconsiglia di superare i 300 mg al giorno, cioè un paio di caffè o una soda con caffeina poiché in grandi quantità può influenzare la crescita del bambino e può anche alterare l'ossigeno che raggiunge l'utero e il flusso sanguigno .

4. Fai esercizio ad alto impatto: lo sport è salutare e consigliato durante la gravidanza, tuttavia è consigliabile evitare quelle che presentano rischi a causa delle loro elevate esigenze come ciclismo, corsa, sollevamento pesi, salto o spinning.

5. Auto-medicazione: Una legenda compare su tutti gli inserti dei farmaci, ricordando i rischi che può comportare durante la gravidanza. Alcuni farmaci sono totalmente sconsigliati in gravidanza e altri, più comuni, come l'ibuprofene o il paracetamolo, sono praticabili, purché un medico li prescriva.

6. Viaggio in tarda gravidanza: È possibile viaggiare durante la gravidanza purché l'ostetrica non consigli diversamente, tuttavia nel tratto finale della gravidanza è preferibile evitarli in quanto può aumentare il rischio di parto prematuro.

7. Dieta: Ci sono madri che sono ossessionate dal non aumentare di peso e dalla dieta durante la gravidanza, tuttavia, stanno mettendo a rischio il bambino. Eliminare tutti i tipi di grassi di giorno in giorno è dannoso poiché il corpo non è in grado di produrre alcuni grassi necessari che sono presenti solo negli alimenti.

8. Consumo di determinati alimenti: Ci sono molti dubbi su quali alimenti si possono assumere con tranquillità e quali no durante la gravidanza, ed è che alcuni possono causare malformazioni nel bambino. È preferibile evitare carni crude o poco cotte, uova crude, latticini non pastorizzati o pesce crudo.

Puoi leggere altri articoli simili a Otto errori da non fare in gravidanza, nella categoria Dieta - menu in loco.


Video: I 5 GENITORI PIÙ GIOVANI AL MONDO (Gennaio 2022).