Bambino piccolo

Spezie, semi e integratori nella dieta del bambino

Spezie, semi e integratori nella dieta del bambino



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I pasti dei bambini più piccoli non devono essere insipidi e insipidi, come spesso accade nell'opinione di un adulto. Nel frattempo, un bambino che sta imparando a conoscere i sapori non ha bisogno di alcun additivo per migliorare il suo gusto. Le spezie dovrebbero essere incluse a causa della loro salute, non del gusto. I semi dovrebbero svolgere un ruolo simile.

Cosa è permesso e cosa ha anche un effetto positivo sulla salute? Quali accessori vale la pena suggerire a un bambino?

Cannella nella dieta del bambino

La cannella è una spezia aromatica, probabilmente la più antica del mondo. Può essere incluso nella dieta del bambino, secondo le raccomandazioni ufficiali, dopo 10 mesi di età.

La cannella ha un effetto anti-infiammatorio ed è una fonte molto ricca di antiossidanti.

L'aldeide alla cannella contenuta in questa spezia ha anche proprietà antimicotico, antibatterico, antiparassitario, anti-mutageno e anti-cancro. Questa spezia contiene anche grandi quantità cromo - ridurre il desiderio di dolci e flavoni, catechine, tannini e acidi preziosi. Vale la pena includerlo nella dieta del tuo bambino a causa del suo alto contenuto fibra, ferro, manganese e calcio.

Cannella inoltre aumenta l'appetito ed è particolarmente indicato nella dieta. Può essere combinato con marmellate, mele e noodles.

Prezzemolo nella dieta di un bambino

Prezzemolo - foglie e radice - sono stati usati per oltre 2.000 anni. La verdura è influisce positivamente sulla circolazione sanguigna, è ricco di calcio, magnesio, ferro e potassio. Aggiunto alla zuppa del bambino, ha proprietà anti-cancro (antiossidanti). Oltre a quello supporta la digestione e previene le infezioni del tratto urinario.

Il prezzemolo è una delle prime verdure nella dieta del bambino. Possono essere offerti all'età di sei anni.

Aneto nella dieta di un bambino

Dill si distingue aroma forte. È prezioso fonte di vitamina C, inoltre contiene: calcio, fosforo, ferro, carotene, vitamine: B1, B2, PP.

È possibile inserire l'aneto dopo l'ottavo mese.


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